شركة اور نت
آلسلآم عليكم ورحمة الله وبركاته }~

طريقة عمل الناجتس 523913

كيف حـآل زـآئرنـآ آلكريم ,, نتمنى أن تكون في تمـآم آلصحه وآلعآفيه }~ طريقة عمل الناجتس 672688

وأن شـآء آلله يكون آلمنتدى عجبكِ ,,|~ طريقة عمل الناجتس 728427

وكمـآ يشرفنـآ تسجيلكِ معنـآ في آلمنتدى ..
}~ طريقة عمل الناجتس 364368

،،

،


/


مع خـآلص شكري وتقديري وأحترـآمي ,,|~


الإدـآرهـ
شركة اور نت
آلسلآم عليكم ورحمة الله وبركاته }~

طريقة عمل الناجتس 523913

كيف حـآل زـآئرنـآ آلكريم ,, نتمنى أن تكون في تمـآم آلصحه وآلعآفيه }~ طريقة عمل الناجتس 672688

وأن شـآء آلله يكون آلمنتدى عجبكِ ,,|~ طريقة عمل الناجتس 728427

وكمـآ يشرفنـآ تسجيلكِ معنـآ في آلمنتدى ..
}~ طريقة عمل الناجتس 364368

،،

،


/


مع خـآلص شكري وتقديري وأحترـآمي ,,|~


الإدـآرهـ
شركة اور نت
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصوردخولالتسجيل
*-*-* السلام عليكم ورحمة الله و بركاته ادارة شركــــة اور نت تهنئكم بمناسبة حلول شهر رمضــان الكريم اعاده الله علينا و على الامة الاسلامية بخير *-*-* الادارة *-*-*

 

 طريقة عمل الناجتس

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
همس الجراح
نائب مدير
نائب مدير
همس الجراح


الجنس : ذكر
المهنة : طالب
مشاركاتى : 107
سمـعـتي : 0
النــقاط : 313
تاريخ التسجيل : 07/01/2011

طريقة عمل الناجتس Empty
مُساهمةموضوع: طريقة عمل الناجتس   طريقة عمل الناجتس Emptyالأحد 9 يناير - 8:37

طريقة عمل الناجتس

* وجبة صحية من وجبات الأطفال (طريقة عمل الناجتس):
* المقادير:
500 جرام من شرائح صدور الدجاج المخلية
بيضتان (يتم خفقهما جيداً)
المزيد عن البيض ..
1 ملعقة صغيرة ماء
1 ملعقة صغيرة بقدونس
المزيد عن فوائد البقدونس ..
1 ملعقة صغيرة زعتر
المزيد عن زراعة الزعتر ..
فلفل أحمر (جاف)
1/2 كوب كسارة خبز (محمصة)
1/2 كوب قمح
1 ملعقة صغيرة ريحان
المزيد عن زراعة الريحان ..
1 ملعقة صغيرة فلفل أسود
1 ملعقة صغيرة زيت زيتون

* الطريقة:
- تقطع شرائح الدجاج إلي مكعبات صغيرة.
- يخفق البيض مع الماء ثم تضاف مكعبات الدجاج إلي البيض.
- يخلط البقدونس، الزعتر، الفلفل الأحمر، كسارة الخبز، حبوب القمح، الريحان، والفلفل مع إضافة الزيت لهذه المكونات حتى تمام امتزاجها.
- توضع هذه التتبيلة في كيس بلاستيك وتوضع قطع اللحم فيها.
- ترص قطع اللحم في صينية وتخبز في الفرن لمدة 20 دقيقة مع تقليبها علي كلا الجانبين.

*القيمة الغذائية/المقدار:
السعرات الحرارية = 302
البروتينات = 35 جرام
إجمالي الدهون = 9 جرام
الصوديوم (الأملاح) = 505 ملجم
الكوليسترول = 172 ملجم
الكربوهيدرات= 19 جرام
الألياف = 3 جرام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزعيم
المدير العام
المدير العام
الزعيم


الجنس : ذكر
المهنة : مبرمج
مشاركاتى : 4376
سمـعـتي : 7
النــقاط : 8038
تاريخ التسجيل : 10/05/2010

طريقة عمل الناجتس Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة عمل الناجتس   طريقة عمل الناجتس Emptyالثلاثاء 11 يناير - 18:52

سلام عليكم
موضوع رائع + وصفة رائع
شكرا لك أخي و اصل تميزك
مع تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
&دلوعه حبيبها&
نائب مدير
نائب مدير
&دلوعه حبيبها&


الجنس : انثى
المهنة : غير معروف
مشاركاتى : 459
سمـعـتي : 0
النــقاط : 600
تاريخ التسجيل : 30/03/2011

طريقة عمل الناجتس Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة عمل الناجتس   طريقة عمل الناجتس Emptyالأحد 3 أبريل - 18:19

يسلمووو عالطبق اللذيذ
يعطيك العافية وبانتظار المزيد
.0.شكري وتقديري.0.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طريقة عمل الناجتس
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» طريقة عمل الكيك
» طريقة عمل الكبسة
» طريقة عمل الباستا
» طريقة عمل الفلافل
»  طريقة معمول التمر

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شركة اور نت :: المنتديات و الأقسـام الاجتمــاعية ::   :: مطبخ ابداع الجزائر-
انتقل الى:  

 

Powered by ornet.yoo7.com ® Version 2
Copyright © 2011
.:: جميع الحقوق محفوظه لـ شركة أور نت © ::.
جميع المواضيع و الردود تعبر عن رأي صاحبها ولا تعبر عن رأي إداره شركة لـ أور نت بــتــاتــاً
»» إبراء ذمة إدارة الشركة ، امام الله وامام جميع الزوار والاعضاء، على مايحصل من تعارف بين الاعضاء او زوار على مايخالف ديننا الحنيف، والله ولي التوفيق

©phpBB | انشاء منتدى مجاني | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | التبليغ عن محتوى مخالف | آخر المواضيع