شركة اور نت
آلسلآم عليكم ورحمة الله وبركاته }~

 ريجيم من تجربتي سهل وناجح 100ب100 523913

كيف حـآل زـآئرنـآ آلكريم ,, نتمنى أن تكون في تمـآم آلصحه وآلعآفيه }~  ريجيم من تجربتي سهل وناجح 100ب100 672688

وأن شـآء آلله يكون آلمنتدى عجبكِ ,,|~  ريجيم من تجربتي سهل وناجح 100ب100 728427

وكمـآ يشرفنـآ تسجيلكِ معنـآ في آلمنتدى ..
}~  ريجيم من تجربتي سهل وناجح 100ب100 364368

،،

،


/


مع خـآلص شكري وتقديري وأحترـآمي ,,|~


الإدـآرهـ
شركة اور نت
آلسلآم عليكم ورحمة الله وبركاته }~

 ريجيم من تجربتي سهل وناجح 100ب100 523913

كيف حـآل زـآئرنـآ آلكريم ,, نتمنى أن تكون في تمـآم آلصحه وآلعآفيه }~  ريجيم من تجربتي سهل وناجح 100ب100 672688

وأن شـآء آلله يكون آلمنتدى عجبكِ ,,|~  ريجيم من تجربتي سهل وناجح 100ب100 728427

وكمـآ يشرفنـآ تسجيلكِ معنـآ في آلمنتدى ..
}~  ريجيم من تجربتي سهل وناجح 100ب100 364368

،،

،


/


مع خـآلص شكري وتقديري وأحترـآمي ,,|~


الإدـآرهـ
شركة اور نت
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصوردخولالتسجيل
*-*-* السلام عليكم ورحمة الله و بركاته ادارة شركــــة اور نت تهنئكم بمناسبة حلول شهر رمضــان الكريم اعاده الله علينا و على الامة الاسلامية بخير *-*-* الادارة *-*-*

 

  ريجيم من تجربتي سهل وناجح 100ب100

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الزعيم
المدير العام
المدير العام
الزعيم


الجنس : ذكر
المهنة : مبرمج
مشاركاتى : 4376
سمـعـتي : 7
النــقاط : 8038
تاريخ التسجيل : 10/05/2010

 ريجيم من تجربتي سهل وناجح 100ب100 Empty
مُساهمةموضوع: ريجيم من تجربتي سهل وناجح 100ب100    ريجيم من تجربتي سهل وناجح 100ب100 Emptyالإثنين 8 نوفمبر - 17:56

سلام عليكماقدم لكم ريجيم جربته و نجح معي و خسرت 9كيلو في شهرين  ريجيم من تجربتي سهل وناجح 100ب100 Iconاولا عندما اصحى الصبح حوالي السعة 8او 10  ريجيم من تجربتي سهل وناجح 100ب100 Iconاشرب الحليب بلقهوة ومعاه 2 هلاليات او قطعتين من الكعك  ريجيم من تجربتي سهل وناجح 100ب100 Iconواشرب عصير الفواكه كوب او كوبين و الغداء اكل عادي واحاول التقليل من الخبز لكن مع تاخير وقت الغداء حوالي الساعة الرابعة عصرا .وبعد الغداء ممنوع الاكل  ريجيم من تجربتي سهل وناجح 100ب100 Iconوفي الساعة العاشرة ليلا بعد ما اشعر بقليل من الجوع اكل تفاحتين و بشرب لتر من الماء المعدني يدهب الجوع مع انني اسهر حتى الساعة 2 صباحا مفيش جوع  ريجيم من تجربتي سهل وناجح 100ب100 Iconارجو ان تجربوه وردو لي بنتائج سلام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
L3AMRII
نائب مدير
نائب مدير
L3AMRII


الجنس : ذكر
المهنة : شرطي
مشاركاتى : 113
سمـعـتي : 0
النــقاط : 165
تاريخ التسجيل : 21/11/2010

 ريجيم من تجربتي سهل وناجح 100ب100 Empty
مُساهمةموضوع: رد: ريجيم من تجربتي سهل وناجح 100ب100    ريجيم من تجربتي سهل وناجح 100ب100 Emptyالأحد 21 نوفمبر - 18:37

 ريجيم من تجربتي سهل وناجح 100ب100 363979
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ريجيم من تجربتي سهل وناجح 100ب100
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  اسهل ريجيم فعال في اسرع وقت وبدون مجهود

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شركة اور نت :: المنتديات و الأقسـام الاجتمــاعية ::   :: التغذية والصحة-
انتقل الى:  

 

Powered by ornet.yoo7.com ® Version 2
Copyright © 2011
.:: جميع الحقوق محفوظه لـ شركة أور نت © ::.
جميع المواضيع و الردود تعبر عن رأي صاحبها ولا تعبر عن رأي إداره شركة لـ أور نت بــتــاتــاً
»» إبراء ذمة إدارة الشركة ، امام الله وامام جميع الزوار والاعضاء، على مايحصل من تعارف بين الاعضاء او زوار على مايخالف ديننا الحنيف، والله ولي التوفيق

©phpBB | منتدى مجاني | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | التبليغ عن محتوى مخالف | آخر المواضيع